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La alimentación es uno de los pilares más importantes para la salud, sin embargo no siempre se le da la importancia debida a pesar de que muchas enfermedades están relacionadas con los hábitos alimentarios y el peso corporal.
Todos los alimentos que consumimos se transforman en energía, pero esto no significa que se este nutriendo adecuadamente al organismo, para ello debe tomarse en cuenta el PLATO DEL BIEN COMER, el cual es simplemente una representación gráfica de como deben administrarse los principales grupos de alimentos para conseguir una dieta equilibrada y variada en cada tiempo de comida.
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